６ヵ月でマイナス３kg

若い頃から放っておくと痩せていってしまう
「最近痩せましたね」と言われて体重計に乗ったら
３キロぐらい痩せていた

貧相で不健康に見えちゃうのはイヤだなあ
この前の健康診断ではコレステロール値も中性脂肪も正常値だから内臓的には健康なんだろう

昔のジーンズが入るようになったのは嬉しいけど
いっそうちゃんと食べて、ちゃんと寝るようにしよっと

ごはん日記：チンゲンサイとベーコンの牛乳煮・ままかり・鶏つくねスープ・野沢菜

明日はまた有給休暇！